2015 年 11 月 7 日 のアーカイブ

健康法あれこれ

2015 年 11 月 7 日 土曜日 投稿者：現場主任

P1120464このところの気温の急激な変化により、周囲に風邪をひいてる人がちらほら増えています。

常に健康に気を使っている訳ではありませんが、普段からランニングと筋トレをやっています。
毎日のノルマにしてしまうと辛くなるので（笑）
出来るだけ、という感じですけど。

食事に気を使って、身体の内側から整えていく人もいるし、ジム通い、入浴法…など。
いずれにしても、無理のないように、これから来る寒い時期への備えをしていきたいものですね。

富山投稿者：tommy

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